סדנאות

  • עדכונים אחרונים

    • 27/06/2016

      בתחילת יולי תיפתח קבוצת בוקר במודיעין (משולבת עם קבוצת הערב)
    • האימונים בימי חמישי בשעה 5:30 בבוקר + אימון ערב (ניתן לבחור את היום, וניתן גם להצטרף למסלול של 3 אימונים בשבוע).
      בואו להתנסות (ללא כל התחייבות) בשיטת האימון הייחודית שפיתחנו "אימון אישי בקבוצה". 
      תוכנית אישית ומעקב התקדמות אחר כל מתאמן.
      מתאים לכל הרמות.
      לפרטים - 054-7370789 או במייל amir@run4life.co.il

    • 03/04/2016

      נפתחה קבוצת ריצה חדשה בתל אביב (פארק הירקון וגן אדית וולפסון)
    • שיטת אימון ייחודית שפיתחנו "אימון אישי בקבוצה".

      תוכנית אישית לכל מתאמן/ת ומעקב התקדמות.

      מתאים לכל הרמות.

      ימי שני ורביעי בערב.

      לפרטים: אמיר - 054-7370789 או באימייל: amir@run4life.co.il

    • 19/10/2015

      "מועדון ה-21" של דרך הריצה
    • לאחרונה פתחנו מועדון לאוכלוסיית רצי חצי מרתון (21 ק"מ) ומעלה.

      במסגרת המועדון אנחנו מקיימים ריצות נפח ארוכות (טיולי ריצה) במקומות שונים בנופיה הקסומים של ארצנו.

    • 19/10/2015

      למצטרפים חדשים לאימון בשיטת "אימון אישי בקבוצה" בת"א, מודיעין ור"ג - אימון התנסות ללא תשלום

    • לפרטים:  התקשרו ל- 054-7370789 או כתבו ל- amir@run4life.co.il


שם:
טלפון:
דוא"ל:
תוכן ההודעה:
  • "לרוץ מהצעד הראשון"

    קבוצת ריצה למתחילים המשלבת הליכה עם ריצה.

    אימוני הקבוצה נועדו למי שאינו מסוגל לרוץ כלל או למי שמסוגל לרוץ זמן מועט בלבד.

    באימנים נלמד לשלב מקטעי ריצה בתוך אימוני הליכה,

    ועם הזמן נעלה באופן מתון ומדורג את נתח הריצה באימון.

    האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות ואינטימיות המאפשרות לכל מתאמן לפעול בהתאם לכושרו וליכולתו. 


    בתום הסדנה המשתתפים יוצאים עם יכולת לרוץ בנינוחות וללא מאמץ לפחות חצי שעה, תוך הטמעת טכניקת ריצה נכונה ואימוץ הרגלי חיים בריאים.

     

    אתם מוזמנים להצטרף לקבוצות המתאמנות ב-

    פארק הירקון בת"א,

    הפארק הלאומי בר"ג,

    פארק ענבה במודיעין.

     

    * ניתן להצטרף לאימון התנסות ללא תשלום. 

     

    לפרטים -

     

    התקשרו ל- 054-7370789

    או כתבו ל- amir@run4life.co.il