סדנאות

  • עדכונים אחרונים

    • 27/06/2016

      בתחילת יולי תיפתח קבוצת בוקר במודיעין (משולבת עם קבוצת הערב)
    • האימונים בימי חמישי בשעה 5:30 בבוקר + אימון ערב (ניתן לבחור את היום, וניתן גם להצטרף למסלול של 3 אימונים בשבוע).
      בואו להתנסות (ללא כל התחייבות) בשיטת האימון הייחודית שפיתחנו "אימון אישי בקבוצה". 
      תוכנית אישית ומעקב התקדמות אחר כל מתאמן.
      מתאים לכל הרמות.
      לפרטים - 054-7370789 או במייל amir@run4life.co.il

    • 19/10/2015

      "מועדון ה-21" של דרך הריצה
    • לאחרונה פתחנו מועדון לאוכלוסיית רצי חצי מרתון (21 ק"מ) ומעלה.

      במסגרת המועדון אנחנו מקיימים ריצות נפח ארוכות (טיולי ריצה) במקומות שונים בנופיה הקסומים של ארצנו.

    • 19/10/2015

      למצטרפים חדשים לאימון בשיטת "אימון אישי בקבוצה" בת"א, מודיעין ור"ג - אימון התנסות ללא תשלום

    • לפרטים:  התקשרו ל- 054-7370789 או כתבו ל- amir@run4life.co.il


שם:
טלפון:
דוא"ל:
תוכן ההודעה:
  • "רצים ומרוצים"

    קבוצות הריצה של "דרך הריצה" הפועלות במשך כל השנה (11 חודשים בשנה).
     
    באימונים נשים דגש על ריצה בריאה ונכונה, מניעת פציעות, תחזוקת הגוף (תזונה וכו'), הכנה למירוצים ועוד.
    (הקבוצה מתאימה גם לרצים שאינם מעוניינים להשתתף במירוצים אלא פשוט לשפר את מיומנויות הריצה ולשפר את כושרם).

    הקבוצה מתאימה לרצים ברמות שונות, בעלי יכולת לרוץ במשך חצי שעה לכל הפחות, בכל קצב שהוא (החל מ-5 ק"מ ועד למרתון ולאולטרה מרתון).

    קבוצת הריצה נועדה לספק לרצים ליווי מקצועי לכל אורך הדרך, ולסייע להם להגיע למקסימום הישגים עם מינימום פציעות.
     
    לכל מתאמן תיבנה תוכנית אימונים מקצועית ואישית המותאמת ליכולותיו ולמטרותיו. בניית תוכנית האימונים הינה ללא תוספת תשלום.
     
    ניתן להגיע לאימון התנסות ללא התחייבות.
    ישנן קבוצות הפועלות בפארק הלאומי בר"ג ובפארק ענבה במודיעין (בקרוב תיפתח קבוצה גם בפארק הירקון).
     
    לפרטים והרשמה:
    אמיר הייטנר,
    מאמן ריצה (בוגר וינגייט)
    טל. - 054-7370789